La Ansiedad es una emoción natural que nos prepara para responder eficazmente las demandas externas o internas, que valoramos como peligrosas. En cierto nivel nos puede ayudar a mantenernos alerta y concentrados para enfrentarnos a situaciones amenazadoras o difíciles. La ansiedad puede ser un problema cuando los síntomas generan sufrimiento o discapacidad, ya sea por...Read More